2018年02月20日
京都マラソン2018
2/18、京都マラソン2018に参戦してきた
今シーズンの初戦となるレース!
ただ、12月、1月といい練習が出来たので記録を狙って挑みました
前日は、早めに京都入りして受付を済ませ、イベントを堪能した後、
調整がてら、京都の街を歩いて観光しながら、カーボローディングを行いました。
当日は朝早く起きて、余裕を持って会場入り。
会場で合流した、会社の先輩と一緒に話しながら準備し、スタート40分前には整列しました。
前日は、ちょっと雪が降り、この日の朝も水溜りに氷が張るくらい寒かったが、スタート直前まで、無料のリサイクルに出すことが前提で、アウターなどを羽織ってもいいレギュレーションにて、それを利用したことにより、体の冷えは最小限に抑えられました。
そして、9時にスタートの合図!
スタートライン通過までに1分20秒ぐらいかかったので、目標としていたサブ3.5はグロス(スタートの合図~ゴールまでのタイム)を諦め、ネット(スタートライン通過して~ゴールまでの純粋な42.195kmのタイム)での達成として、気負わずリラックスして入りました。
入りの5kmはサブ4ペースと遅め。10km通過でもサブ3.5には程遠いタイムでしたが、イメージ通りで序盤のアップダウンで足を使わずに行けました。
予定では、ハーフを過ぎてから上げるつもりでしたが、15km過ぎてから、周りにつられ少しペースが上がりました。
でもスムーズな上がりだったので、このままのペースを維持し、ハーフを通過。
ハーフのタイムはグロスで、1時間48分21秒、ネットでも1時間47分ぐらいと、サブ3.5圏外でしたが、ここから上げれる自信があるほど足は残っており、焦らずペースを刻みました!
そして30kmから更にペースアップ
4分45秒/kmぐらいに上げ、後半は世界有数の観光地ということで、その辺を配慮したことから、折り返しが多く、道幅も狭く、更には鴨川の土のコースを走らされましたが、事前の情報や、前日少し下見したことで、想定の範囲内でどんどんペースを上げ人の合間を若干縫うように進みました!
そのツケで残り5kmではかなりきつくなりましたが、グロスのサブ3.5のペースランナーを視界に捉えることが出来たので、必死に食らいつく!!
そして残り1kmついに捉え、一気に交わしてラストスパート
そのまま、駆け抜け、雄たけびを上げてゴールしました!!!
グロスで、3時間29分台
ネットでは、3時間27分台と完璧なサブ3.5を達成しました
大会自体は、難コースで大変でしたが、一瞬雪も降ることがあった寒い中、沿道の応援は温かく、
ボランティアの方々が懸命にサポートしてくれたので楽しく走れました♪
そして自分自身も、今年の目標であったサブ3.5を完璧な後半上げ型の理想的なレースで達成することが出来ました!!
今回は、前日とレース後に観光も堪能
レース前のカーボローディングや、レース後のご褒美と食も堪能できました
そういった意味でも楽しく挑めた最高の大会でした♪
次は3週間後の能登和倉マラソン。
今から、更なる記録を目指して、前半から飛ばしてみるか、今回のような後半型にするか悩みますが、肩の荷は少し降りたのでリラックスして楽しもうと思います。
そうすると結果も付いてくると思います
とりあえず、今週は息抜きに釣り再開させるか、冬季オリンピックでテンションも上がっているので久々にスノボーでも行こうかな
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今シーズンの初戦となるレース!
ただ、12月、1月といい練習が出来たので記録を狙って挑みました
前日は、早めに京都入りして受付を済ませ、イベントを堪能した後、
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当日は朝早く起きて、余裕を持って会場入り。
会場で合流した、会社の先輩と一緒に話しながら準備し、スタート40分前には整列しました。
前日は、ちょっと雪が降り、この日の朝も水溜りに氷が張るくらい寒かったが、スタート直前まで、無料のリサイクルに出すことが前提で、アウターなどを羽織ってもいいレギュレーションにて、それを利用したことにより、体の冷えは最小限に抑えられました。
そして、9時にスタートの合図!
スタートライン通過までに1分20秒ぐらいかかったので、目標としていたサブ3.5はグロス(スタートの合図~ゴールまでのタイム)を諦め、ネット(スタートライン通過して~ゴールまでの純粋な42.195kmのタイム)での達成として、気負わずリラックスして入りました。
入りの5kmはサブ4ペースと遅め。10km通過でもサブ3.5には程遠いタイムでしたが、イメージ通りで序盤のアップダウンで足を使わずに行けました。
予定では、ハーフを過ぎてから上げるつもりでしたが、15km過ぎてから、周りにつられ少しペースが上がりました。
でもスムーズな上がりだったので、このままのペースを維持し、ハーフを通過。
ハーフのタイムはグロスで、1時間48分21秒、ネットでも1時間47分ぐらいと、サブ3.5圏外でしたが、ここから上げれる自信があるほど足は残っており、焦らずペースを刻みました!
そして30kmから更にペースアップ
4分45秒/kmぐらいに上げ、後半は世界有数の観光地ということで、その辺を配慮したことから、折り返しが多く、道幅も狭く、更には鴨川の土のコースを走らされましたが、事前の情報や、前日少し下見したことで、想定の範囲内でどんどんペースを上げ人の合間を若干縫うように進みました!
そのツケで残り5kmではかなりきつくなりましたが、グロスのサブ3.5のペースランナーを視界に捉えることが出来たので、必死に食らいつく!!
そして残り1kmついに捉え、一気に交わしてラストスパート
そのまま、駆け抜け、雄たけびを上げてゴールしました!!!
グロスで、3時間29分台
ネットでは、3時間27分台と完璧なサブ3.5を達成しました
大会自体は、難コースで大変でしたが、一瞬雪も降ることがあった寒い中、沿道の応援は温かく、
ボランティアの方々が懸命にサポートしてくれたので楽しく走れました♪
そして自分自身も、今年の目標であったサブ3.5を完璧な後半上げ型の理想的なレースで達成することが出来ました!!
今回は、前日とレース後に観光も堪能
レース前のカーボローディングや、レース後のご褒美と食も堪能できました
そういった意味でも楽しく挑めた最高の大会でした♪
次は3週間後の能登和倉マラソン。
今から、更なる記録を目指して、前半から飛ばしてみるか、今回のような後半型にするか悩みますが、肩の荷は少し降りたのでリラックスして楽しもうと思います。
そうすると結果も付いてくると思います
とりあえず、今週は息抜きに釣り再開させるか、冬季オリンピックでテンションも上がっているので久々にスノボーでも行こうかな
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