hero（ﾍﾛ）のワンパターンフィッシング

7/7、ひょっこりのとじま 2019能登島ロードレースに参戦してきました




高山ウルトラからは、春先から痛めているスネ筋の治療のため、走るトレーニングはほとんどせず、ジムでマシーンを漕いだり、ウォーキングや登山をして、ストレッチポールでケアに努めた。
その甲斐あって、先週の水曜日、久々に走ったら痛みもなく、それなりのスピードも出せたので、今回はある程度の走りをしてみた！

序盤は、4分30秒前後とそれなりにうまく入れました。
坂も、難なくこなし順調♪

そして、いつものパターンで、3段階上げのため中盤に差し掛かるところで、ひとつギヤを上げに入る！
・・・しかし、この日は日差しは無く、比較的涼しかったにしても、蒸し暑さはあり、それによる消耗か、もしくは調整不足からか上げることは出来ず・・・
なんとかキープと言うか、若干落ちたのか、集団に置いて行かれる

それでも粘ると、後半上位の女性ランナーに並ばれるとスイッチが入り、一緒に競うようにペースを上げる！
得意の後半で、先行されたランナーを交わし、最後の坂もスピードを上げて、最後は出し切ってゴール出来ました




タイムは、1時間34分台
当然、自己ベストには程遠い結果でしたが、ハーフ競技となっているが、大会公式では、21.3kmとハーフより200m長い中で、夏のレースとしてはそれなりに頑張れたのではないかと思います。
ただ、私のGPS時計では、21kmにも到達しておらず、どれを信じて良いのやら・・・・

レース後は、ラン仲間の応援。
この日初のハーフとなるK先輩夫妻も、無事完走



（黒い服の人、ゴール手前なのに歩いてない！？？）

収穫と課題が見つかる、いい経験となっていました♪
また、ゴリラはレース途中、倒れた人の介護をしてカイゴリラになっていたらしく、なんて素晴らしい人間（？）だと思ってしまいました

最後は、みんなで豚汁＆おにぎりを頂きました。




例年なら、灼熱のレース後の豚汁と言うことで、最後の試練になるところが、今回は涼しめだったのでありがたくいただきました。
かなり美味しい、豚汁でした

受付や、バス待ち。給水の配置など、なかなか改善点はあるような大会のような気はしましたが、この厳しい時期に開催してくれることには感謝です。
とりあえず、2019年度前半のレースは終わったので、夏は高い山でのトレーニングになりそうです


　　　　 　　
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