hero（ﾍﾛ）のワンパターンフィッシング

3/12、びわ湖マラソン2023に参戦してきました



憧れのびわ湖毎日マラソンの後継大会。
日本記録が出ている毎日マラソンのコースを1部使用した、フラットなコースにて、サブ3&PBをマストと考えてエントリー！

しかし、暑さと調整不足があり苦戦を強いられました…

暑さの方は、この土日に一気に気温が上がり、晴れの20℃越え… 先週の東京マラソンぐらいまでは走りやすい気候だったのに、この変わり様には日頃の行いが悪いとしか言えない(そして、その翌日からは寒の戻り…)
で、前日は家族で京都観光したが暑く体力消耗。寝てる間も寝汗かきまくり、レース前にトイレ行かなくてもいいくらい、しっかり脱水してました…

調整不足の方は、直前のハーフでPB出したり、チームのペース走でも調子良く、周りからは調子良さそうと言われ、私も良いイメージを脳に叩き込もうとプラス発言ばかりしてました。
が、追い込み期となるレース1ヶ月前に子供らの胃腸炎が移りその週の大事な土日がほぼノーランに…
まあ、そんな感じで走ったハーフは足の疲れ取れて軽くなってるから走れるよね 更にそのハーフ後に風邪を引き、また土日にほぼノーランになると言う、走り込み不足に陥ってました…

そんな状態なので、レースの方はまず4:10/kmぐらいで入り体の反応をみましたが、暑さもあって余り余裕無し…




そのペースのまま、進むとハーフは1時間29分で通過。 予定より2分ほど遅く、流石にヤバイがすでに結構汗かいて疲弊してて、結局27km辺りから足がピクピクきて失速…

そこからは5:00/kmまで落ちたので諦めて、フルでは久しぶりに給食食べましたw
イチゴゼリーに、近江牛ローストビーフ！
私設エイドで梅、コーラ、チョコ、そして、エアーサロンパスをかけて貰い、沿道の応援に応えてると、また少しタイムが戻ってきて、最後は楽しみながら家族の待つゴールに向かいしっかり走り抜けてゴールしました！




3時間9分台

タイムは、目標にはほど遠かったが、コース自体は私の大好きなマザーレイク琵琶湖を常に見ながら走れる、フラットな贅沢なコース。
湖上にはバサーが沢山いて羨ましかったです️！

家族も観光に満足しており、来年もこのコースにリベンジか、京都マラソン辺りに出たいなと思います。

今回は反省する点は沢山あり、翌日は疲労抜きジョグしながら整理してました。
とりあえず今期はここで締め。
来期は魚津ハーフを皮切りに、ヤリカン12耐！
そして、その後に大事な黒部フルに繋がる。
すべて大事ですが、やはりフルはターゲットにしたいので、それに向けてヤリカンの練習を兼ねて山に入り、今回足りなかった耐久力を付けて、普段のポイント練習にプラスさせて、暑くなると分かりきっている黒部では、いつものつまらない言い訳はしないようにしたいと思います️！

でも、とりあえず今は落ち着こ♪

※そう言えば会場の飲食ブースで、バス天丼なるものがあった！




美味でした。
今度綺麗なリザーバーで釣れたらやってみようかな♪


　　　　 　　
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